­

PERSONAL
TRAINING

PERSOONLIJK ADVIES EN COACHING
OVER TRAINING, VOEDING & LIFESTYLE

Direct starten!
online coaching
kilo's afvallen

NET DIE PAAR KILO ERAF EN JE WEER LEKKER IN JE VEL VOELEN?

Wij hebben een nieuw online programma dat ervoor zorgt dat je per week 1% van je lichaamsgewicht kan afvallen. Stel dat je 80 kilo weegt, dan val je 800 gram per week af. Dit programma duurt 13 weken dus reken maar uit, dat zijn heel wat kilo’s! Dit programma wordt elke week voorzien van verschillende video’s met oefeningen die je makkelijk vanuit huis kan uitvoeren. Je kunt de programma’s eenvoudig volgen via je computer of je mobiel. Meld je direct aan zodat je direct toegang hebt!

Aanmelden
Kies je personal training programma

WELK PROGRAMMA KIES JIJ?

ONLINE, GROEPSLESSEN OF PERSONAL TRAINING

ONLINE workshop: succesvol afvallen

Gratis
  • Mijn geheim hoe ik 50kg ben afgevallen
  • Hoe je van een suikerverbranding naar vet verbranding gaat
  • Hoe je je vetpercentage kunt verlagen
  • Welke training/workout past het beste bij je?

ONLINE programma: Online Coaching

1500per week
  • Val per week ongeveer 1% van je lichaamsgewicht af!
  • Ideaal wanneer je wat verder bij ons vandaan woont
  • Relaxte stretch workouts (minimaal 2x per week)
  • Fullbody workouts of Switch trainingen (minimaal 2x per week)
  • Relax coaching op gebied van herstel & ontspanning tegen stress
  • En nog veel meer!
  • Minimaal 3 maanden

Workshop: Maak je eigen voedingsschema

39eenmalig
  • Het maken van je eigen voedingsplan
  • Praktisch en theorie over gezonde voeding en boodschappen doen
  • Hoeveel mag en kan ik eten?
  • Supplementen wel of niet in je voedingsplan?
  • Etiket leren lezen van voedingsproducten

Intakegesprek

3250eenmalig
  • Wil je starten met goed programma in onze studio: Groepslessen, Bootcamp, Personal Training, Voedingsprogramma, Beweging screening start dan eerst met een Intake. De kosten worden berekend aan de hand van jouw behoefte.
    Gratis proefles proberen? vraag hem hier aan!
Train jij met ons mee?

TRAIN JIJ MET ONS MEE?

VOLG DIT SIMPELE STAPPENPLAN EN WORD FIT VOORDAT JE HET WEET!

Video afspelen

CHECK DE VIDEO

Kies trainingsprogramma

KIES JE PROGRAMMA

Hierboven vind je 3 programma’s die je kunt doen. Gratis programma’s en betaalde programma’s. Weet je niet goed welk programma voor jou geschikt is, plan dan een intakegesprek

Of plan een intakegesprek
Bevestig je trainingsprogramma

BEVESTIG, DOE DE INTAKE..EN START!

Programma gekozen, in het winkelmandje geplaatst en afgerekend? Bijna elk programma bied je de mogelijkheid om direct online te starten. Kijk gauw in je mailbox! Niets in je mailbox gevonden? Check dan je ongewenste mail. Helaas kan het wel eens voorkomen dat een mail verkeerd terecht komt. Wij wensen je veel succes met je training!

ARTIKELEN OP ONS BLOG EN IN HET NIEUWS

Afvallen met Peter

Door |juni 8th, 2016|Categorieën: Lifestyle, Personal Coaching, Personal Training, Voeding en Gezondheid|Tags: , , , , , |

Ik kan nu weer normale kleren kopen. Want van broek maat 46 naar 34 en van shirt maat XXXL naar L/XL..... De strijd van veel gewicht verliezen met HERO Peter Hallo Heroes, Mijn Naam [...]

Afvallen met Marianne

Door |mei 31st, 2016|Categorieën: Lifestyle, Personal Coaching, Personal Training, Voeding en Gezondheid|Tags: , , , , , |

De kilo's vlogen erbij, ik op dieet, kilo's erbij en weer op dieet enz enz. Totdat ik bijna de moed opgaf want wat was het nut? Op een gegeven moment ging de knop om, [...]

3 beste TIPS bij lage rugklachten

Door |mei 19th, 2016|Categorieën: BIG Hero Challenge, Personal Training|Tags: |

Heb jij wel eens last van je rug? Zeurend gevoel in de onderrug? Henri Cooiman en Tiko Guffroy van HEROik?! Personal trainingstudio geven je hun 3 gouden tips om lage rugpijn te verminderen en voortaan [...]